女生生理期坐愛心座被辱罵 緩解痛經試試這四招
11月12日，台灣台中一位女大學生，因為心理期不惬意，坐在公交愛心座上。一名大媽咆哮逼其讓座，罵她下三濫，反嗆“我也心理期過，我也站著”。對此，有近3萬網友發表意見，此中很多女網友留言談論本身的痛經經歷：“真的是痛的時候能痛到吐，這種痛沒經歷過的人真的很難想象”，“前次痛經痛的直接進emergency了，去買止疼藥10分鐘的旅程我差不可能是爬在地上用了半個小時買到的”……痛經有什麼好辦法緩解嗎？
1.要保暖!
對於大姨媽期間必痛的妹子，必定不要過度勞累，盡量少吃涼的食品，更不克不及洗涼水澡，做好保暖事情。偶爾痛經的妹子就無需過多擔憂，痛時喝點熱的也行。
2.補充維生素!
大姨媽期間，補充多種維生素，有助於快速緩解痛經症狀，同時沒有什麼副感化，是被婦產科醫生推薦的緩解痛經的好办法。但對於繼發性痛經，必須去正規醫院明確診斷與治療。
3.動一動!
不少大姨媽擁擠在子宮中，排挤不暢，就會造成痛苦悲伤感。此時活動一下，改變下姿勢，或許能夠更好促進經血排挤，緩解痛苦悲伤。
4.止痛藥!若是實在不由得了，可以吃點止痛藥。但不建議經常吃，因為止痛藥只是治標不治本，並且轻易讓身體對止痛藥產生依賴性，渐渐體內就會產生抗藥性，吃再多止痛藥也無用了! 喝熱水!有人借現金,覺得喝紅糖水管用，其實，哪怕是一杯平凡的熱水或其他糖水也管用，多喝熱水才是重點。
有些痛經缘由跟年齡有關
有些女人都習以為常了，來來去去不就是那幾個缘由折騰。事實上，痛經的缘由也分年齡段的。
原發性痛經：一般常發生在芳华期。這個時期女性的生殖器官仍在發育期，可能會因為子宮和附件發育还没有彻底成熟，內排泄也不協調。是以子宮收縮時，較轻易產生不適，出現痛經。
繼發性痛經：可發生在任何年齡，多在育齡婦女和更年期婦女，這個年內湖便宜辦公室,齡的婦女常常有過流產、正常生產、不正常生產或上宮內節育器的經歷，并且隨著年齡的增大，患器質性疾病的幾率增长，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎等等，均可能會發生繼發性痛經。
分歧年齡的痛經重要影響身分分歧，不過具體情況也會因人而異。
10~19歲奼女痛經主如果由於子宮內膜排泄的前列腺素，雖能促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經血排挤，但如果排泄量過多，卻會使子宮肌纖維發生強烈的痙攣性收縮，從而引发痛苦悲伤。還有些奼女因缺少心理知識，一來月經就感触煩躁、焦慮、緊張和恐懼，對痛苦悲伤感覺比常人敏感。這種痛苦悲伤主如果由生理感化產生或加剧的。
20~29歲年輕女性所發生的痛經多為原發性痛經，原發性痛經患者一般無器質性病變，病情會因女性結婚或生子而緩解，若是婚后痛經狀況沒有緩解反而加劇，說明並不屬於原發性痛經，應該是其他缘由引发的。少部门有子宮內膜異位可能，當痛苦悲伤異常的時候，要盡快就醫。
30~39歲這個年齡層還時常痛經，要特別谨慎子宮內膜異位症、巧克力囊腫、子宮內膜脫落不彻底等疾病的發生。
40~49歲若是人到中年，原來沒有痛經史后來產生痛經的女性一般考慮是繼發性痛經，繼發性痛經可能是由於某些婦科疾病而產生的。引发痛經的婦科病重要茵蝶,包含子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等。
本文參考：
①梨視頻：女生心理期坐愛心座被罵，大媽咆哮逼其讓座：我也心理期過
②康健時報：痛經也看年齡
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