慢性病、亚健康人群必學!湖南中醫附一中醫養生功法班免费開班

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“两手掌交织上举于頭頂，共同雙膝微微曲折下蹲……”

3月19日上午，湖南中醫藥大學第一從属病院岐黄扶引隊現場讲授。培训教员讲授八段锦口诀，树模八段锦的根基動作方法，對每個動作步法運動彩,、手型及命運方法举行分化讲授，手把手教授，現場大眾很快把握動作窍門，纷繁参加操练步隊，動作舒缓，鬆静天然。

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△現場举行八段锦讲授

3月19瘦臉,日上午，湖南中醫藥大學第一從属病院中醫摄生功法進修班開班，免费向大眾教授八段锦、太极拳、五禽戏等中醫摄生功法，辦事公共康健。

“八段锦”是一套自力而完备的健身气功，發源于北宋，有八百多年的汗青，能促進體質康健，强化脏腑功效，防治慢性疾病，減缓發急情除蟑螂神器,感，對矫健體格、晋升事情效力感化较着，是天天伏案前或苏息時調節身心、活化气血的有用功法，出格對慢性病、亚康健人群特别适合。

病院党委委员、副院长、工會主席肖清華主持進修班開班典禮。肖清華暗示，跟着我國生齒老龄化水平不竭加深，人民群浩繁样化、多條理中醫藥辦事需求進一步扩展，病院将确切實行期間任務，不竭宏扬中醫藥文化，傳布中醫藥常識，周全推行表現中治療未病理念的康健糊口方法，讓中華優异傳统文化辦事苍生康健。

据领會，這次八段锦進修班從3月26日起頭免费讲授，由该院岐黄扶引隊的專業教员教授，讲课時候為每周二下战书16:00-17:30，規劃创辦10期，培训300余論理學员。以後病院還将陸续创辦呼吸操、太极拳和五禽戏等傳统功法班。

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