中醫養生保健的方法有什麼

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中醫摄生保健的法子包含中藥调節、针灸、按摩推拿、拔罐、刮痧等。

1.中藥调節。中藥是中醫摄生保健最為首要的法子之一，特别對付亚康健體質的患者来說，可按照其分歧的临床表示及舌脉肯定其临床证型，從而選擇符合的藥物举行调節，能很好的起到和谐阴陽、益气活血(补益气血，使體內气血丰裕，血脉畅达)的成果。

2.针灸醫治。针灸具备疏浚經络清潔面膜棒，韓國魔力布,、和谐阴陽、扶正祛邪(搀扶體內的正气并祛除體內的邪气)的成果，除可用于醫治多種疾病外，也常作為中醫摄生保健的首要手腕，临床上常见的如足三里、肾俞、關元、气海、三阴交等穴均具备摄生保健的成果。

3.按摩推拿。按摩推拿也是首要的摄生保健手腕之一，按摩推拿具备疏浚經络、行气活血(促成气體运行使血液畅通)、理筋整复、滑利枢纽關頭、调解脏腑功效、加强抗病能力的成果，常见的醫治伎俩有拿法、捏法、滚法、點按法、抖法、扳法等。

中醫摄生保健的方法有不少，但均需在失眠保健食品,專業中醫美國黑金,師的引导下举行操作，以避免產生不测。