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台湾医师:大量服用维生素C小心得白内障

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發表於 2020-1-25 19:46:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
中新网2月5日电 据台湾《结合报》报导,很多人认为服用维生素C可预防与医治伤风,海表里钻研却显示成果不大,且大量服用反可能增长白内障与结石危害。

台南病院小儿科医师聂荣祖说,钻研显示,须大量体力的劳动者、或持久在严寒地域事情者,天天摄入200mg维生素C,可低落一半伤风产生机率,但对常人来讲没有结果。

聂荣祖说,海外钻研陈述指出,逐日摄入跨越200mg维生素C,对低落伤风产生率或医治伤风都没有帮忙。但如果在伤风产生前摄入,可收缩伤风产生的时候,以成人伤风约3到5天、儿童约7天计较,对成人可缩短期有限,儿童则约莫可收缩1天。

不少人伤风时以维生素C锭泡热水,认为可医治伤风,聂荣祖暗示,喝水可削减病毒附着在体内的黏膜并润滑,帮忙气管内的痰咳出来,不加维生素C锭也有用。


聂荣祖说,维生素C可重新鲜的蔬果中得到,每100g蔬果(煮熟蔬菜约半碗、或中型橘子1颗)就含有30到40m清腸茶,g维生素C,没必要再另服C锭。

支票借款,南病院副院长庄佳璋说,维生素C多吃反而有害,按照钻研服用1000到2000mg维生素C,会增长白内障、肾结石与膝枢纽关头炎的危害,有身中主妇服用大量维生素C乃至可能流产。

庄佳璋暗開眼頭,示,曩昔认为维生素C有抗氧化结果,乃至能预防癌症,但一项海外钻研,以高剂量维生素C打针癌症病患并没有帮忙。这可能与维生素C的半衰期很短有关,制成锭剂或针剂后,结果就不较着。
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