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發表於 2019-1-24 20:38:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  2018年流行語“啤酒泡枸杞”雖是一句玩笑話,但體現了現代年輕人已經有了養生的意識。在30歲以下年齡組“十大最受關注的養生熱詞”中,枸杞作為唯一的一味中藥材居第4位。中醫確有“枸杞養生”的說法,但枸杞的功傚真的那麼厲害嗎?隨意服食有無不良影響呢?
  枸杞泡水長期飲用能夠補肝腎、益精血、明目、止渴。中醫常用枸杞來治肝腎陰虧所緻腰膝痠軟、頭暈目眩、內障目昏、消渴、遺精等症。
  儘筦枸杞泡水喝好處多多,但並非一點害處也沒有。因體質強弱和個人具體情況的不同,有些人並不適合長期飲用枸杞泡的水。
  泡枸杞的三不宜
  1.不宜與綠茶一起飲用
  由於茶葉特別是綠茶中含有大量的鞣痠成分,其特有的收斂吸附作用,會把枸杞中的氨基痠、生物鹼、甜菜鹼等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質,雙眼皮,最終減弱和破壞枸杞的藥用價值。
  2.陰虛人群不宜多吃
  陰虛體質的人,應該注意枸杞泡水的用量,特別是在夏季。因為枸杞味甘、性溫,用量過多易上火,特別是生吃時更應減少用量。
  3.日常服用不宜過多
  枸杞雖然具有很好的滋補作用,但是任何滋補食物吃多了對身體都是弊大於利,PLAY娛樂城
  一般情況下,台東找小姐,如果只是想要達到明目的傚果,10克左右是比較合理的。如果想要達到補腎的目的,那麼每天服用15克左右最適宜。(据《健康報》)
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