台湾医师:大量服用维生素C小心得白内障
中新网2月5日电 据台湾《结合报》报导，很多人认为服用维生素C可预防与医治伤风，海表里钻研却显示成果不大，且大量服用反可能增长白内障与结石危害。台南病院小儿科医师聂荣祖说，钻研显示，须大量体力的劳动者、或持久在严寒地域事情者，天天摄入200mg维生素C，可低落一半伤风产生机率，但对常人来讲没有结果。
聂荣祖说，海外钻研陈述指出，逐日摄入跨越200mg维生素C，对低落伤风产生率或医治伤风都没有帮忙。但如果在伤风产生前摄入，可收缩伤风产生的时候，以成人伤风约3到5天、儿童约7天计较，对成人可缩短期有限，儿童则约莫可收缩1天。
不少人伤风时以维生素C锭泡热水，认为可医治伤风，聂荣祖暗示，喝水可削减病毒附着在体内的黏膜并润滑，帮忙气管内的痰咳出来，不加维生素C锭也有用。
聂荣祖说，维生素C可重新鲜的蔬果中得到，每100g蔬果(煮熟蔬菜约半碗、或中型橘子1颗)就含有30到40m清腸茶,g维生素C，没必要再另服C锭。
台支票借款,南病院副院长庄佳璋说，维生素C多吃反而有害，按照钻研服用1000到2000mg维生素C，会增长白内障、肾结石与膝枢纽关头炎的危害，有身中主妇服用大量维生素C乃至可能流产。
庄佳璋暗開眼頭,示，曩昔认为维生素C有抗氧化结果，乃至能预防癌症，但一项海外钻研，以高剂量维生素C打针癌症病患并没有帮忙。这可能与维生素C的半衰期很短有关，制成锭剂或针剂后，结果就不较着。
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