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中醫摄生的法子:一、shou先,中醫摄生贵在養德,这是康健和长命的zui首要前提。二、摄生的第二个关头身分就是举行有纪律的活動。生bing的人必要活動,没有生bing的人也必要经由過程活動从而得以预防。在活動的同时,到达强體健身,加强意志、促成消化轮回,加强免疫力的目标。
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