冬季溫差大,少受寒常喝水也能防中風
中風，指因各種腦血管病變而導致的急性腦功效受損的總稱，是腦卒中的中醫俗稱。1月23日下战书，廣東省人民醫院神經內科副主任醫師胡方方在廣東省人民醫院東病區與近百名聽眾分享了關於中風的預防治療與護理的相關知識。中風，兩大類型分清晰
胡方方介紹，腦中風分為缺血性中風和出血性中風。前者是由於腦血管狹窄、血栓构成或隨血流帶來栓子梗塞血管，使得血流梗塞所導致。后者則由於高血壓、動脈瘤构成或動靜脈畸形導致腦血管决裂，使腦組織損害，表現為分歧水平的意識障礙及頭痛、嘔吐或偏癱。
碰到忽然中風的病人怎麼辦？胡方方提出“三步走建議”：碰到懷疑中風的病人，應及時聯系120送往有抢救條件的醫院﹔连结呼吸道的通暢，解放衣領，有假牙者應設法掏出，及時断根口鼻中的嘔吐物及痰液﹔昏倒患者應側臥位，運送途中要保護好病人，防止頭部發生劇烈搖瑜珈褲,晃和震動。
若何防中風？四點建議莫忘看護工,記
冬日若何防中風？專家給出四點建議。
第一，管好糊口方法。包含公道飲食节制體重：多喝水、多吃新鮮瓜果和粗糧、多吃豆成品和魚類等﹔堅持運動：每周運動三至五次，每次半小時到一小時。運動前不成吃得太飽，飯后不克不及馬上運動。冬日不要在一天的太早或太晚外出活動﹔戒煙限酒﹔和连结樂觀和生理均衡。第二，高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病患者必須依照醫囑，長期治療节制，按時服藥、復診，絕對不成肆意減量或停藥。第三，按期檢查。年滿四十歲以上的成人，建議每一年接管康健檢查1次﹔按期監測血壓、血糖及血脂﹔中風高危人群，應遵醫囑按期1個月至1年復查血化驗及顱內外血管評估。第四，按期隨訪。
專家提示，冬日溫差大，想減少中風不测，還要注重減少严寒刺激，以避免引发血壓升高，并且天氣干燥，還可引发血液粘稠度增长，易誘發中風。此外要注重常飲水，特别在凌晨和晚間。因為飲水的最大好處是可以稀釋血液，避免血栓。室溫节制在16-20攝氏度便可，室內還應连结必定的濕度，注重定時開窗通風。
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中風若何識別？
專家介紹，腦中風已成為我國致死率和致殘率最高的疾病。當突發一側肢體麻痹、軟弱無力，一側脸部麻痹或黑白倾斜，說話不清或聽不懂別人講話，一側或雙側視力喪失或模胡、視物旋轉或均衡障礙，既往少見的嚴重頭痛、嘔吐並伴随意識障礙或抽搐等症狀時，患者需前去醫院確診。若何簡單識別中風？記住3S測試辦法。
3s分別指speak, smile, raise. 即“說一說、笑一笑、動一動”。“說一說”是指語言測試，在操作時可以請患者復述一句短語，判斷是不是說話不清晰或無法說話。“笑一笑”是指微笑測試，通過請患者“露齒”或微笑，观察是不是一側脸部脸色不正常。“動一生髮,動”是舉手測試：請患者閉眼，雙臂平舉10秒鐘，確認手臂是不是無法維持。（陳映平 鄭偉珊 楊廣）
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