请重视自己的健康,身體的调理和保養,很重要很重要,重视起来

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今天看到群友九曲黄河的分享：“我之前总感觉有不少信条在脑筋里，总想着怎样去证实本身，而证实本身最佳的方法就是在擂台上打到對方。可是跟着一次又一次樂成或失败，我愈加的感受，人生進入了巴望與失望的死轮回。

可是太极讓我更多地感觉到身體的感受，尊敬身體的反响，感觉淡淡的電流在身體里游走，一呼一吸，一伸一缩，一種泰的感羽衣甘藍，受一向在。正如周易里的泰卦——地天泰。

不少人習气把脑筋看成天，身體看成地。感受是脑筋在節制身體的。之前我也是這麼認為的。

如今跟着學拳练拳的深刻。我愈加察觉脑筋实在只是個处置东西，各類情感也其实不是本身，本身是一個飘逸于脑筋和身體的灵明。比起脑筋反馈给我的動尴尬刁難不合错误，身體给我的舒坦不舒坦实在更精准。太极讓我學會更多地去凝听身體的感觉。

同样的。我如今和身旁的人也尽可能罕用說话来沟通，特别是负面的沟通。說出来的時辰实在内心都已奉告本身了，說了也没用。若是靠說教可以解决問题，世界早就承平了。

反却是有些時辰我經由過程呼吸和對方调解到蓮花清瘟茶,一個频率，察看對方的神志姿式反响，将心比心，换位思虑，哪怕我不說甚麼，只是用身體去感觉對方，不少事渐渐就向好的标的目的成长了，真的是妙不成言啊！”

拳友九曲黄河說的真好，對我開导很大。

不少時辰，看起来仿佛是大脑主宰着一切，發号令。可是究竟上，必定要尊敬身體的感觉。

好比跑步，您不克不及太率性，想台北借錢,跑多快跑多快，想跑多遠跑多遠，如许常常带来的是劫難。受伤是身體给出的最佳的提示，善意的提示，不克不及蛮干，不克不及率性。

练拳也是同样的，不克不及瞎批示（前人称贪圖），要感觉本身的身體的渺老虎機規則,小反响，将神意收回来，守着本身的身體，守着本身的一举一動，细细地頭部按摩器,去感知。神形合一了，气就蕴涵在此中。

有時辰，有些话打了不少腹稿，临了仍是不說了，由于說了也没用。特别是负面的话，把握欠好還會伤人，受到對方還击。

不如默默去感知，多花點儿時候，讓神意收回来，多陪陪本身。

人能常平静，六合悉皆归。

進修事情几十年，身體創痕累累，是應當好好调養调養了，存眷康健，听听身體反响的問题。

血压是否是高，消化是否是還好，睡眠還行吧，是不是常常感触怠倦，哪里另有不惬意，感知它，抚摩它，讓气流去环抱它，渐渐修复身體多年来的紊乱状况。

真正把康健當做首要的事變，把赐顾帮衬身體的责任担起来，要投資時候去仔细庇護身體，将焦躁發急不惬意全都赶出去。

不要把不生病當做是康健，要康健起来，必要做的事變不少，方法也不少，太极是最佳的，這句话生怕要挨打，好吧，您喜好甚麼活動就做甚麼活動。

总之，樂观，暖和，阳光起来，多關爱本身和别人。

帮忙更多的人喜好上太极，是咱們的目标。