健康養生之四季的五養

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古代摄生家根据“因時制宜”的原则，把五脏摄生和季候相共同，認為春季宜養脾，炎天宜養肺，冬季宜養心，四時都宜養肾，這就是五養。

他們治療後腳跟痛,按照五行相生克的道理，又总结出了四時摄生的法子。相生，是指這一事物對另外一事物具备促成的感化；相克，是指這一事物對另外一事物具备抵制的感化。五行指金、木、水、火、土五種物資。五行和季候、五脏都有對應瓜葛。

春季養脾。春季属木，木克土，種植神器，木對應五脏中的肝，土對應五脏中的脾。以是春季與肝响應感到，因為肝制约脾，以是春季要先固摄住土，必要養脾。

炎天養肺。由于炎天是心火，火克甚麼呢？火克金，肺為金。以是炎天火热，就是火气太旺了就偏偏轻易影响肺。

秋日必要養肝。肝是木，秋日是肺金，金克木，以是秋日就要養肝气。以是若是你秋气候機太顺的话，就會呈現悲秋一類問题，就是肝气有點制约不住致使的問题。

冬季養心，心為火，冬季表示免費看A片神器,為肾水。水克火。那末冬季是養心的。

何時養肾呢？四時都應當固摄肾，也就是要固摄元气的意思，都不成以伤肾，由于元气藏于肾。這就是中國古代摄生家所說的五養的問题。