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在咱們忙碌的平常糊口中，有很多傳统的中藥材默默守護着咱們的康健。它們不但是疾病的克星，更是咱們摄生保健、祛病延年的得力助手。今天，今天先容17味常見的，具备防病保健的中藥给大師。
01
枸杞子：滋补肝肾
性味成果：味甘，性平，具备滋补肝肾，益夺目目等成果。
防病保健：
若家中白叟有夜間口干症，可取枸杞子，用净水洗净，于睡前嚼服
02
陈皮：理气化痰
性味成果：味辛、苦，性温，具备理气健脾，燥湿化痰等成果。
防病保健：對付咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陈皮泡水喝。
03
丹参：活血調經
性味成果：味苦，性微寒，具备活血化淤、凉血消痈、養血安神的感化。
防病保健：取丹参适當，将其研成粉，于睡前以小杯温酒或淡盐水送服，對各類月經不調有用，但妊妇及月經期女性忌用。
04
金银花：清热解毒
性味成果：味甘，性寒，具备清热解毒，分散風热。可用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，風热伤風，温發病热。
防病保健：對付咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天後便可生效；
寶寶身上呈現热痱，可用金银花煎成浓浓的汤汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地频频擦洗，1天後就會显效。
05
西洋参：补气養阴
性味成果：味甘、微苦，性寒，具备补气養阴、清热生津的感化。
防病保健：熬夜後，不少人常會感受口干眼花、咽痛咳嗽，此時喝1杯西洋参茶，可以讓您口舌生津。
06
薏米：利水渗湿
性味成果：味甘、淡，性凉，具备利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散結等成果。可用于水肿，脚气，小便晦气，脾虚泄泻等。
防病保健：在湿气较重的季候或地域，可用薏米煮汤喝。
07
毛孔清潔棒,玉米须：利尿清热
性味成果：味甘，性平，具备利尿清热、平肝利胆的感化。
防病保健：
(1)慢性肾炎患者，可取干燥玉米须，加温水，用文火煎煮，于逐日1次或分次服;
(2)齒龈出血患者，可取玉米须置于保温瓶中，用滚水冲泡，加盖焖1，1日内分数次服
08
石榴皮：涩肠止泻
性味成果：味酸、涩，性温，具备涩肠止泻、止血、驱虫等成果。
防病保健：吃石榴後将石榴皮洗净、晒干采集起来，當家人呈現腹泻症状時，可将石榴皮與红糖煮水喝，療效较佳。
09
鸡内金：健胃消食
性味成果：味甘、性平，具备健胃消食，涩精止遗，通淋化石等成果。可用于食积不用，吐逆泻痢，小儿疳积，遗尿，遗精，石淋涩痛，胆胀胁痛。鸡内金（鸡胃里的一层金黄色的角質内皮）
防病保健：當呈現腹部胀满、大便干燥或小儿积食等症状時，可将晒干的鸡内金炒後捣碎，加點山查一块儿熬水喝，或将山藥、鸡内金一块儿研成细末，與粳米共煮粥食用。
10
麦芽：回乳消胀
性味成果：味甘、性平，具备行气消食，健脾開胃，回乳消胀等成果。可用于食积不用，主妇断乳。
防病保健：儿童消化不良，可用麦芽水煎代茶饮；女性断乳，可用麦芽水煎服。
11
罗汉果：利咽開音
性味成果：味甘、性凉，具备清热润肺，利咽開音，滑肠通便等成果。
防病保健：罗汉果服用法子很是简洁，煎水、冲泡饮用或直接嚼着吃都可
12
菊花：平肝明目
性味成果：味甘、苦，性微寒，具备散風清热，平肝明目，清热解毒等成果。
防病保健：因热感冒、怒火盛而至的頭晕頭痛、目赤肿痛等症状，可泡1杯菊花茶喝。
13
艾叶：散寒止痛
性味成果：味苦、辛，性温，具备温經止血、散寒止痛、外用祛湿止痒等成果。
防病保健：
(1)因風寒而至的咳嗽，可采纳艾叶熏脚的法子，取艾叶适當，放入滚水中煎煮15分钟，去渣取汁，把藥液倒入盆内，先熏後洗雙脚;
(2)當皮膚呈現疖肿症状時，可取艾條1根，點燃一端，距患處3～5厘米举行熏灸，在熏灸進程中，艾條應以疖肿為中間迟钝扭轉，灸至疖肿及四周皮膚呈現较着红晕，患者感受微烫為止，逐日1次，每次10分钟;
(3)常常胃痛的人，可取艾叶适當，洗净、切碎，打入鸡蛋一块儿搅拌平均，在锅里放入植物油，待油烧热後将艾叶蛋液放入，炒至半熟，加净水适當煮沸便可，待温度适合時，渣水共服，逐日3次。
14
肉桂：补火助阳
性味成果：味辛、甘，性大热。具毛髮生長精華液, 备补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通經脉等成果。可用于阳痿宫冷、腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻的醫治。
防病保健：最简略的用法是建造肉桂茶：先将2匙肉桂粉放入1杯開水中，浸泡10分钟後過滤一下，适當添加蜂蜜口感更好。严寒的冬季，将肉桂代茶饮用，養見效果很好。注：肉桂是藥食两用植物，一天摄取量最佳不超4克。
15
生姜：解表散寒
性味成果：味辛，性微温，具备解表散寒、温中断呕、化痰止咳的感化。
防病保健：當得了輕度風寒伤風時，無妨用6~10克生姜切片，熬制姜糖水。晕車、晕船的人最幸亏出行前半小時就起頭口含3克姜片，如许的預防吐逆結果最佳。
16
大蒜：解毒消肿
性味成果：味辛，性温。具备解毒消肿，杀虫，止痢等成果。大蒜還能散肿痛、除風邪、杀毒气、去風湿、療毒癣、健脾胃。大蒜几近是厨房里最便宜有用的“藥物”之一，它含有大蒜素等70多莳植物化學物資。
防病保健：大蒜最佳生着吃，熟食會使大蒜素含量大打扣頭。吃肉時配點大蒜有助于維生素B1的吸取。
17
迷迭香：健脾安神
性味成果：味辛，性温。具备發汗，健脾，安神，止痛的成果。
防病保健：迷迭香富含抗氧化剂，可以粉碎油炸、烧烤食品中的强力致癌物“杂環胺”，想吃這些食品時，無妨适當添加迷迭香。另有钻研發明，迷迭香萃取物對乳腺癌等恶性肿瘤的醫治有帮忙，是很好的防癌、抗癌食品。迷迭香淡淡的迷人香味，還能加强影象力，提高警悟度。 |
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發表於 2024-12-3 19:28:28
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