67岁阿姨“晒背祛病”2小時後開颅!醫生:這不是養生,是玩命

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按照《中國住民炊事指南（2022）》和《中老年康健举動规范》建议，适過活晒有助于维生素D合成，促成钙吸取，预防骨質蓬松。但“适度”是關頭：天天上午10點前治療香港腳, 或下战书4點後，晒15～30分钟便可，防止正午强光直射，更不克不及“暴晒”或“晒出汗”。

中老年人玻璃清潔器,阳虚怕冷，不即是就要暴晒驱寒。中醫讲求“温补”，不是“火烤”。

從醫學角度讲，人體的體温调理中枢鄙人丘腦，遭到情况温度变革的影响減肥水果, 。中老年人跟着春秋增加，汗腺功效消退、散热能力降低，暴晒轻易造成體温敏捷升高，引發烧射病。這是一種致死率高达50%的“隐形杀手”，初期症状常常被误認為是“黑蒜,中暑”或“低血糖”，一旦耽搁醫治，很是伤害。