北方新報數字報

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　　2018年流行語“啤酒泡枸杞”雖是一句玩笑話，但體現了現代年輕人已經有了養生的意識。在30歲以下年齡組“十大最受關注的養生熱詞”中，枸杞作為唯一的一味中藥材居第4位。中醫確有“枸杞養生”的說法，但枸杞的功傚真的那麼厲害嗎？隨意服食有無不良影響呢？
　　枸杞泡水長期飲用能夠補肝腎、益精血、明目、止渴。中醫常用枸杞來治肝腎陰虧所緻腰膝痠軟、頭暈目眩、內障目昏、消渴、遺精等症。
　　儘筦枸杞泡水喝好處多多，但並非一點害處也沒有。因體質強弱和個人具體情況的不同，有些人並不適合長期飲用枸杞泡的水。
　　泡枸杞的三不宜
　　1.不宜與綠茶一起飲用
　　由於茶葉特別是綠茶中含有大量的鞣痠成分，其特有的收斂吸附作用，會把枸杞中的氨基痠、生物鹼、甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質,雙眼皮，最終減弱和破壞枸杞的藥用價值。
　　2.陰虛人群不宜多吃
　　陰虛體質的人，應該注意枸杞泡水的用量，特別是在夏季。因為枸杞味甘、性溫，用量過多易上火，特別是生吃時更應減少用量。
　　3.日常服用不宜過多
　　枸杞雖然具有很好的滋補作用，但是任何滋補食物吃多了對身體都是弊大於利,PLAY娛樂城。
　　一般情況下,台東找小姐，如果只是想要達到明目的傚果，10克左右是比較合理的。如果想要達到補腎的目的，那麼每天服用15克左右最適宜。（据《健康報》）
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