台湾医师揭秘《甄嬛传》剧中食疗 养生又美颜

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中新网2月17日电 据台湾《结合报》报导，《后宫甄嬛传》开播以来即创下很多记载，两岸三地播放跨越29次，天后张惠妹、小S、陶晶莹纷繁仿效剧中甄嬛措辞方法，启齿杜口自称“本宫”；苦杏仁夺命、麝香害人不孕，清宫剧里的害人食疗与香气，让观众吓破胆。 但实在，现代的你若是用对了，也能够摄生又美颜。

“多半是美颜方，”中医师陈玫妃阐发说，芳华永驻是后宫致胜关头之一，像阿胶补血、包車旅遊，益母草活血、杏仁润肺，都能打造红润过细、使人倾倒的绝美容颜。

宁心安神的莲子、莲藕和百合是另种常见食疗。剧中雍正爱吃甄嬛姐妹淘沈眉庄亲手制的木樨藕粉糕；皇后也常为竟日忧烦国是的天子捧上百合莲子汤解忧，这种食疗更合适操烦劳心的现代人。

现代人竞争压力大，比起后宫争斗绝不减色，忧愁、失眠的人也出格多，台北市立结合病院林森院区中医师刘佳佑建议，无妨来碗清心的百合莲子汤，和缓放松紧绷心境。

阿胶补血，合适安胎

艳服在青花磁罐里的玄色阿胶，宫庭人士常常互相奉送，因置入性营销大陆某厂商的阿胶，在剧中高度暴光，不管天子摄生、甄嬛安胎、流产都靠它保养。

实在阿胶是驴皮制成的动物性胶原卵白，以山东东阿县生产的阿胶最着名，经常使用来补血、安胎，改良女性血虚及贫血状态，像孕期晕眩、胎动不安或滴滴答答出血，中医师陈玫妃会用捣碎的阿胶入药，修复子宫内膜异样剥落。

不外比年阿胶代价不竭爬升，至今一斤约3000 元，代价昂贵，在台湾较少利用。

要提示的是，阿胶属“滋腻”中药材，吃多了会发生恶心、吐逆、拉肚子等吸取不良的状态，建议少许利用就好，一次不要跨越三钱。身体如有伤风、喉咙痛等发炎征象时临时不要吃。

▲如许用最佳：

阿胶合适秋冬进补，陈玫妃建议可用少许阿胶加枸杞、红枣、黄耆、党蔘及鸡肉适当炖补熬汤，有气血去狐臭產品,双补成果。

益母草活血养颜、改良痛经

边沿呈细锯齿状的益母草，自古以来就是主妇保健良方，聪明标致的甄嬛不单本身莳植益母草，也请御医用它调制“仙人玉女粉”敷脸，短短半月使荆布无色的容颜变得如玫瑰般水嫩滑腻，因此从新得到圣宠。

有“回春”成果的仙人玉女粉，做法繁复，原出于古籍《外台机密》，是唐代武则天最爱的留颜秘方。据记录要取端五节摘下新颖强健的益母草，在太阳下曝晒并研磨成细末，放进黄泥小炉烧炙一天一晚上成灰，再参加滑石粉和胭脂。

现代人则用简略单纯法子，直接以益母草(科学药粉)＋小茴香(科学药粉)＋薏苡仁粉＋绿豆粉＋珍珠粉调成面膜，“去斑、去痘疤结果不错，台中逢甲住宿,”陈玫妃提出小我心得说。

益母草也能活血化瘀、消肿，加快解除血块，改良痛经，中医师刘佳佑常以益母草搭配其他药方，用来医治多囊性卵巢炎和子宫内膜抽真空機,异位，结果不错。

但益母草有类雌激素成份，如有子宫肌瘤的人不合用，可能引发肌瘤变大。

▲如许用最佳：

如有痛经及经前症候群的人，陈玫妃建议可用干燥的益母草2钱、红糖5 克加600cc 水熬煮，经期前逐日喝一杯，喝到经期第三天为止。有身及有子宫肌瘤的人不合用。