春季養生健康行|養生_新浪財經_新浪網

admin

本報讯（丁梦洁）近日，浮圖路街道黄山社區举行以“春天摄生康健常識”為主题的康健讲座，進一步提高社區住民康健保健常識，提倡康健糊口理念。

讲座中，中醫師從中老年人的心理、生理特性變革动身，經由過程活泼的事例给大積木玩具,番紅花泡水,師讲授春天摄生中必要痔瘡藥物,注重的事項。“老年人的康健就在饮食里，就在本身足下，就在本身身旁……”中醫師叮嘱大師，春天摄生要注重削减睡眠、增长活动、忌起火。現場還以發問的情势從“衣、食、住、行”等糊口细節上的摄生保健，提倡大師構成“预防為主 醫治為辅”的康健理念，公道放置饮食起居，并建议按照本身环境公道放置一些戶外活动，蔓延身心、罗致天然的活气，加强機体抵當能力。

勾當相干賣力人先容，這次讲座向辖區老年人普及康健常識，加强老年人對春天摄生保健常識的领會，激起老年人關爱本身、關爱康健的自我保健意識。