听说你喜欢午睡？中国科学家：白天睡觉中风几率高85%

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中国大部门公司12点到2点之间会留出一些时候，一方面是给员工吃午餐，另外一方面也是更让他们苏息下，有的人会用这个时候来昼寝一会，下战书就会精力焕发了。那白日睡觉是个好习气吗？中国科学家钻研发明白日小睡或天天睡跨越9个小时，中风概率超过跨过85%。

美国科技媒体报导称，来自中国华中科技大学的医学博士张晓敏（音译）及其团队在曩昔6年中追踪了31750名中国人的睡眠环境，自愿者的均匀春秋约为62岁，在实验起头前他们都没有中风病史或其他重大康健问题，实验竣事后有1557人呈现了中防止掉髮洗髮精,风问题。

张晓敏博士足底按摩墊,统计了这些自愿者的睡眠习气，指出昼寝在中国人中很广泛，有8%的人天天白日会小憩90分钟，另有不少人会睡的比力多，24%的人每晚睡觉跨越9个小时或更多。

那睡眠问题对康健到底有甚么影响呢？在调解了高血压、糖尿病、抽烟等身分以外，张晓敏博士的团队发明了一些纪律，那就是白日睡觉或睡眠时候较长有较大概率碰到中风等康健问题。

按照他们的陈述，与天天只睡7-8个小时的人比拟，睡眠跨越9个小时的人的中风的概率超过跨过23%。若是你又喜好昼寝又每晚睡多过9个小时，那更伤害了，中风概率会超过跨过85%。

除睡眠时候，睡眠质量也会影响，那些睡眠质量较差的人中风的概率比睡眠质量高的人超过跨过29%。

张晓敏博士及团队的钻研功效颁发在了美国医学杂志《神经学》上，不外张博士也指出这个钻研只是钻研了睡眠时候的相干性，并无因果性结论。